7 tips på utomhusaktiviteter
Hälsan är avgörande för att må bra och bevara energin & arbetsglädjen på jobbet. Vi vill dela med oss av våra 7 bästa tips på hur du kan komma igång med utomhusaktiviteter tillsammans
- Jogga tillsammans innan jobbet, under lunchen eller när arbetsdagen är slut. Att jogga i grupp kan få Dig mer motiverad
- Promenera! Ta alltid en promenad i samband med lunchen. Även om Ni arbetar i Stockholm, kan Ni säkert hitta en trevlig promenadsträcka som är lagom lång att avverka på Er lunchtid.
- Orientering - Arrangera en friluftsdag med en tävling, tillsammans med kollegorna ute i orienteringsvänlig miljö. Där peppar och inspirerar Ni varandra. Då får Ni en mycket rolig dag.
- Anmäl Er till ett lopp. Det finns många laglopp att anmäla sig till under våren, sommaren och hösten. Exempelvis vårruset, där Ni efteråt får en picknickkorg att dela på.
- Anordna en tipspromenad tillsammans med arbetskollegorna. Den kan arrangeras i city eller ute i något närliggande skogsområde, exempelvis Långholmen.
- Organisera en 5-kamp tillsammans, där Ni får jobba med Ert teamwork under mycket skrattande men också visa tävlingsanda.
- Tävla med stegräknare. Anordna en tävling där alla på kontoret får varsin stegräknare. Den som har gått flest steg efter exempelvis två veckor har vunnit. På så sätt undviker man att ta bussen och får på köpet bättre kondition.
|
|
